BCAAs - Aminosäuren Leucin, Isoleucin & Valin
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BCAA steht für "branched chain amino acids" zu deutsch also "verzweigtkettige Aminosäuren". Darunter fallen drei der essenziellen Aminosäuren: Leucin, Isoleucin und Valin. Diese spielen eine wichtige Rolle für die Muskelqualität und sind ein schneller Energiespender für das Workout.  Als grundlegende Bausteine der Proteine in den Muskeln unterstützen BCAAs den Fettabbau und gleichzeitig Muskelaufbau.