Blog

Stretching ist aktuell ein sehr umstrittenes Thema. Warum Stretching aber gut für uns ist, was du beachten solltest, welche Stretching-Arten es g...

Wir alle kennen es wahrscheinlich – der Bauchspeck, der nicht wegwill. Aber was genau steckt da eigentlich hinter und ist es schlecht für die Gesu...

  Wer kennt es nicht? Ab und an mal einen Burger, Pommes oder andere Sachen aus einem der Fast-Food-Restaurants holen und schmecken lassen. So zie...

Wusstest du, dass ein erhöhter Salzkonsum weltweit etwa 5 Millionen Todesfälle pro Jahr verursacht? Salz hat nämlich eine große Wirkung auf unser ...

Hast du schon mal darüber nachgedacht, wie viel Zeit wir im Leben mit Schlafen verbringen? Ungefähr ein Drittel unserer Lebenszeit - kein Wunder a...

Vielleicht kennst du ja bereits unser Schlafhormon Namens Melatonin. Es trägt dazu bei, dass unser-Schlaf-Wach-Rhythmus richtig funktioniert und s...

Zucker- unser Körper und Gehirn brauchen und lieben die süßlich schmeckenden, weißen Kristalle.­­ Oftmals auch bekannt unter dem Namen "Haushaltsz...

Wusstest du, dass dein Körper zu 60 % aus Wasser besteht und dein Gehirn und Herz sogar zu über 70 % aus Wasser bestehen? Dieser Fakt lässt darauf...

Hinweis: Dieser Blog wird fortlaufend ergänzt und nach neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen aktualisiert! Übersicht 1. Proteine - Die ...

Wohl jede Frau, die hormonell verhütet, fragt sich früher oder später, welchen Einfluss die Hormone auf ihren Körper haben. Wie jedes andere Medikament greifen auch hormonelle Verhütungsmittel (Pille, Pflaster, Ringe, Spiralen, Implantate und Injektionen) in die regulären Funktionen deines Körpers ein.

Übersicht: 1. Vitamin D - Wieso ist es so wichtig?  2. Symptome eines Vitamin D- Mangels 3. Bluttest  4. Wie du deinen Bedarf decken kanns...

  Ostern steht vor der Tür und damit auch süße Naschereien. Wir wollen uns heute ein wenig Zeit nehmen und eine Versuchung unter die Lupe nehmen...